日々成長するために、朝の時間を活用して出来ること！
おはようございます、人生向上委員会というblogとYouTubeチャンネルを運営している酒井隆行です。今朝の北海道小樽市銭函は雨上がりで曇り空でした。
今朝も4時半に起床して、朝の運動をしました。先日までは、外でウォーキングをやっていたのですが、周りが暗くなってきたので室内の運動に切り替えました。
朝の運動は、体力・筋力アップという意味合いもあるのですが、1番の目的は思考能力のアップを目的としています。
軽い運動の後は、今日1日の予定の確認と同時に、良いイメージで物事が進むように考えること。また、隙間時間で出来ることも整理しておくこと。
朝の時間を活用することによって、1日の過ごし方や考え方なども日々向上していきたいと考えています。
今後はメルマガの発行もしながら日々の活動報告もしていきたいと思っています。
かっこいい50歳の「男」になるために！
これからも頑張っていきます！
それでは、今日も1日に宜しくお願い致します。
