こんばんは、人生向上委員会というblogとYouTubeチャンネルを運営している酒井隆行です。今朝も4時半に起床し、室内ウォーキングからスタートしました。 朝の運動で軽く汗を流すことによって、頭も活性化されます。朝の過ごし方によって1日の流れが大きく変…
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