ポジティブ日記で人生が楽しくなる！

おはようございます、酒井隆行です。

1日の終わりに日記を書くことを習慣にしています。

日記を書くようになったのは、

私が尋常性天疱瘡で入院した2018年8月23日からです。

スマートフォンのアプリを利用して、

毎日の体重や体調、食事のことなどと

写真を入力していました。

このことが習慣となり、

退院後も日記の入力を続けています。

日記の良いところは、1日の振り返りができること。

1ヶ月前や1年前の同日の出来事を

お知らせしてくれるので、

自分の成長が感じられること。

そして、日記の最後に必ず書くのが、

「未来ポジティブ日記」

明日怒って欲しいことを、

日記に書いて日記を描き終わることです。

寝る前に1日を振り返る動作をする日記を書くことによって、

寝ている間に頭の中が整理整頓されます。

また「未来ポジティブ日記」に書くと、

「引き寄せの法則」が働きます！

これらを続けることによって

１週間で楽しくなり、

1ヶ月で圧倒的な効果が実感できます。

日記を書く習慣を、ぜひ試してください。