「人生向上委員会」

人生を変えるきっかけとなる素敵な言葉、力のある言葉を毎日発信しています。

集中力を上げる、毎朝の習慣

 北海道「人生向上委員会」というblogとYouTubeチャンネルを運営している酒井隆行です。今朝も4時半に起床し、軽い室内運動と瞑想からスタートしました。

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 北海道「人生向上委員会」とは、人生を楽しみ向上させるため、日々学び、人との「ご縁」を大切にする委員会です。主な活動は、札幌を中心に「異業種交流会・異業種合同営業」、バンドや楽器、歌に興味のある方が貸しスタジオに集まり音楽を楽しむ「音楽サークル」、お酒や美味しいものを食べながら楽しく過ごす「グルメクラブ」、恋愛の話などで盛り上がる「スイーツ女子会」、さらに北海道の大地で農業を楽しむ「大地の恵」や「釣りクラブ」を開催しています。興味のある方はお気軽に、下記のメールフォームからお問い合わせください。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/2978554e736921

 

今日の一言

目の前の事に集中する

 

 私が集中力を上げるために行っているのが、毎朝の「瞑想」です。瞑想行うことによって、心を落ち着かせて、心穏やかに過ごすことが出来ます。Apple創業者のスティーブ・ジョブズも日本の「弾」を学び、実践していたことから、私も興味を持ちました。

 

それでは今日も1日、素敵な出会いが出来るよう元気に笑顔で過ごします。