おはようございます、人生向上委員会というblogと YouTubeチャンネルを運営している酒井隆行です。今朝も4時半に起床して、軽い室内運動からスタートしました。
最近の朝の運動の内容は、ウォーキング5分、バイク5分、ストレッチ5分、そして瞑想も5分組み込んでいます。
今朝の一言
一番つらい時期に結ばれた
「信用」関係こそ、
もっとも強く、貴い
金子善一郎
(サカタのタネ元社長)
今日の夜は久しぶりに同級生とお会いします、とても楽しみにしています。お互いの人生を振り返りながら、これからの活力にもなる時間となると思います！
それでは、今日も1日宜しくお願いします。
